Yoga er en integrert del av hinduismen og har blitt praktisert i århundrer.
Yoga dreier seg mye om pust og avspenning i tillegg til samspillet mellom sjel, kropp og sinn
Litt mystisk....dette ville vi også prøve!
Vi "arvet" Ranjita - yogalæreren til Anne Marie og Aarny. Ranjita kommer hjem til oss ett par ganger i uka kjørende på sin moped med hjelm på hodet og flagrende indiske gevanter.
Ranjita lærer oss å strekke, bøye og tøye samtidig som vi skal koordinere pustingen. Mange rare, umulige posisjoner prøver hun å få oss til å gjøre. Vil nok si at det beste med yoga timen er avslapningen på slutten av timen, da hun med sin rolige og behagelige stemme messer "relax your toes, relax your feet, etc. til hun har vært igjennom alle kroppsdelene og ender opp med "relax your whole body compleeeeeeetly, you are now tooooootally relaxed". Da sover vi nesten og vil bare fortsette å ligge der.........
Yoga dreier seg mye om pust og avspenning i tillegg til samspillet mellom sjel, kropp og sinn
Litt mystisk....dette ville vi også prøve!
Vi "arvet" Ranjita - yogalæreren til Anne Marie og Aarny. Ranjita kommer hjem til oss ett par ganger i uka kjørende på sin moped med hjelm på hodet og flagrende indiske gevanter.
Ranjita i aksjon
Child position er Birgitte's favoritt
Grethe prøver seg på the Eagle
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar